De officiële term voor jeugdpuistjes is ‘Acne Vulgaris’ en in de volksmond wordt dit vaak afgekort met acne. Maar waar komt de term dan eigenlijk vandaan? Welnu, acne is afgeleid van het Griekse woord akme en dat wordt dan weer vertaald als ‘piek’. Vroeger werd de term acne dan ook gebruikt om de bloei van een mens aan te duiden, maar de fameuze Merriam-Webster koppelde de definitie uiteindelijk aan de huidaandoening. Vind je dit een interessant feitje? Dan doe je er goed aan om verder te lezen, want in dit artikel bespreken we nog veel meer interessante feitjes over acne!
Over acne en de leeftijden
Dat acne niet heel zeldzaam is, zal je ongetwijfeld bekend zijn. Zo krijgt gemiddeld 85 tot 90% van de mensen tussen de 15 en 24 jaar met vervelende puistjes te maken. En hoewel vrijwel iedereen ze krijgt, kan het je toch onzeker maken. Gelukkig sta je niet geheel machteloos tegen acne. Zo zijn er veel middelen op de markt die je kunnen helpen. Daar vind je op deze website veel informatie over. En daarnaast is goede huidverzorging ook belangrijk. En je huid kan je bijvoorbeeld verzorgen met retinol cream. Deze crème verfijnt de huidstructuur en is zowel geschikt voor jong en oud.
En nu we het dan toch weer over de leeftijden hebben, is het interessant om een bijzonder fenomeen aan te duiden. Acne wordt vrijwel altijd gekoppeld aan de puberteit, maar puisten komen ook op verscheidene andere leeftijden voor. Zo heb je bijvoorbeeld ook baby-acne (met een moeilijk woord neonatrum genoemd) en in de vroege adolescentie (8 tot 12 jaar) komt acne ook met enige regelmaat voor. Maar rond welke leeftijd zijn de meeste mensen dan eindelijk van die vervelende puisten af? Nou, over het algemeen verdwijnt de acne na je 25e levensjaar, maar ook daar zijn weer uitzonderingen op. Dan kan je namelijk nog te maken krijgen met de aandoening acne tarda (volwassen acne). Rond de 10% van de mensen krijgt hiermee te maken
De relatie tussen voeding en acne
Je weet nu alles over de verschillende soorten acne en de leeftijden waarop deze aandoening voor kan komen. En dan is het nu interessant om op een bekende kwestie in te gaan: namelijk de relatie tussen acne en voeding. Daar is al gigantisch veel over geschreven en gezegd. Zo werd er lange tijd beweerd dat je van chocolade puistjes krijgt. Nu is daar nog geen wetenschappelijk bewijs van, maar de meeste mensen zijn het er wel over eens dat voeding een ‘invloed’ kan hebben op acne. Dus geen veroorzaker, maar wel een invloed op de positieve (of negatieve) ontwikkeling. Zo bevat zuivel bijvoorbeeld hormoonachtige stoffen en die stimuleren de talgklieren en daardoor kan acne eventueel verergeren. Maar daar staat tegenover dat veel mensen zuivel eten en er helemaal geen last van krijgen. Dus er zal nog echt meer wetenschappelijk onderzoek gedaan moeten worden om echte claims te maken over voeding en acne. Toch is het evident dat goed voor je huid zorgen geen kwaad kan. En Omega-3 vetzuren zijn wat dat betreft zeer positief, maar ook retinol serum.
De zon en puistjes
Een andere discussie die vaak wordt gevoerd op verjaardagen en andere plaatsen: wat is de nou relatie tussen de zon en de puisten? Ook hieromtrent zijn er weer veel mythes. Zo denken veel mensen dat de zon goed is voor de puisten. Omdat je daarmee de acne kan uitdrogen met als gevolg dat het minder zichtbaar wordt of zelfs helemaal verdwijnt. Het punt is echter dat dit misschien zo lijkt, maar de zon vaak juist een rebound-effect heeft. De zon kan de acne namelijk verergeren en dat heeft verschillende oorzaken. Enerzijds zorgt UV-straling voor een dikkere opperhuid en dit kan voor blokkades bij de talgklier uitgangen zorgen. En over talg gesproken: de zon verhoogt, door de uitdroging, de productie hiervan met als gevolg verstopte poriën en eventueel meer acne. En dan om nog even een interessant uitstapje te maken: ook het fenomeen zomeracne bestaat. Dit wordt Acne Aestivalis genoemd. Sommige mensen zijn juist gevoelig voor de blootstelling aan de zon en krijgen dan kleine bultjes.
Acne en je gezondheid
Acne kan je zelfvertrouwen en zelfbeeld een flinke deuk geven, maar gelukkig is het niet gevaarlijk in vergelijking met veel andere huidaandoeningen. Het enige gevaar kan liggen in het (niet-hygiënisch) uitknijpen van puisten. Daardoor kunnen namelijk littekens en infecties ontstaan, dus wees daar zeker voorzichtig mee.
Zorg voor een goede hygiëne van de huid, een gezond voedingspatroon en kies de juiste verzorging. Op die drie vlakken kun je acne te lijf gaan en zoveel mogelijk beperken.
